傳承千年的中醫(yī)智慧——小兒推拿
它不用針，不用藥，只需父母溫暖的雙手，在孩子的體表特定穴位上輕柔推拿，就能激發(fā)孩子自身的抗病能力，達到防治疾病、促進成長的目的。
小兒推拿科普
小兒推拿，究竟“神”在哪里？
1. 綠色安全，無副作用：很大程度上避免了藥物可能帶來的不良反應(yīng)和肝腎負擔，是真正意義上的“綠色療法”。
2. 強身健體，防患未然：堅持保健推拿，可以調(diào)和氣血、暢通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽，從根本上提升孩子的免疫力，讓孩子少生病。
3. 簡單易學(xué)，親子良方：操作簡單，父母經(jīng)過學(xué)習即可在家中為孩子進行。這不僅是保健，更是充滿愛意的親子互動，能極大增進親子感情。
4. 對癥有效，緩解不適：對于小兒常見的感冒、咳嗽、發(fā)燒、積食、厭食、便秘、腹瀉、夜啼等問題，小兒推拿都有非常好的輔助治療效果。
家中常備的“金牌保健穴”
即使孩子沒生病，平時堅持做保健推拿，也能讓孩子胃口好、睡得香、身體棒！
1. 補脾經(jīng)——強壯后天之本
· 位置：拇指橈側(cè)（外側(cè)）緣，從指尖到指根成一直線。
· 操作：用拇指沿著孩子拇指外側(cè)緣從指尖推向指根，推300-500次。
· 功效：健脾胃、補氣血。對付厭食、挑食、消化不良有奇效。
2. 摩腹——讓小肚子舒舒服服
· 位置：以肚臍為中心的整個腹部。
· 操作：家長手掌搓熱，掌心或四指并攏，順時針輕柔地摩擦孩子的腹部3-5分鐘。
· 功效：健脾和胃、理氣消食。順時針摩腹可通便，逆時針可止瀉（需辨證）。
3. 捏脊——提升免疫力的“王牌”
· 位置：背部正中，從尾骨至大椎穴（低頭時頸部最突出的骨頭下）成一直線。
· 操作：雙手拇指與食指、中指相對，捏起脊柱旁的皮膚，從下往上一邊捏一邊提一邊向前推進。重復(fù)3-5遍。
· 功效：調(diào)和陰陽、健脾益肺、增強抵抗力。被譽為“小兒推拿之王”。
4. 揉足三里——身體的“強壯穴”
· 位置：膝蓋外側(cè)凹陷（外膝眼）下3寸（約孩子四指并攏的寬度），脛骨外側(cè)旁開1橫指處。
· 操作：用拇指按揉此穴，100-200次。
· 功效：燥化脾濕，生發(fā)胃氣。調(diào)理一切腸胃問題，強身健體。
小兒推拿雖好，但也需要科學(xué)和謹慎。
· 最佳時機：飯后1小時進行，孩子情緒穩(wěn)定時為宜。
· 溫馨環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，環(huán)境安靜，可放些輕柔的音樂。
· 必備“潤滑”：使用嬰兒潤膚油、爽身粉或清水作為介質(zhì)，保護寶寶嬌嫩皮膚。
· 專業(yè)為先：以上僅為家庭保健手法。如果孩子已經(jīng)生病，請首先尋求專業(yè)兒科醫(yī)生的診斷，并在認證的小兒推拿師指導(dǎo)下進行治療推拿，切勿自行盲目操作，以免延誤病情。
· 禁忌癥：皮膚有破損、創(chuàng)傷、出血，或有骨折、傳染病、嚴重心臟病等情況的孩子不宜推拿。
愛的觸摸，是給孩子最好的禮物。 用我們充滿溫度的指尖，代替冰冷的藥片，為孩子“推”出一條更健康、更快樂的成長之路。(兒童康復(fù)科 王莉)
專家簡介
王莉，兒童康復(fù)科護士長，中共黨員，本科，畢業(yè)于河南科技大學(xué)，中國康復(fù)護理委員會委員，中國兒童康復(fù)委員會委員，健康管理師，2024年取得“孤獨癥康復(fù)教育上崗證”，曾多次獲得漯河市“技術(shù)能手”、漯河市“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”榮譽稱號，多次獲得醫(yī)院“天使獎”、“技術(shù)創(chuàng)新獎”榮譽稱號。
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
